Kettlebell Workout exercises

Trening Kettlebell to osobisty trener, który poprowadzi Twoje treningi i Twoją ewolucję fizyczną.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie z elastyczną opaską możesz zbudować mięśnie, schudnąć i zachować formę

w domu

lub na siłowni.

Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera

fitness, kulturystyki i crossfit

.

Każde ćwiczenie z opaską oporową ma odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu można go poprawnie wykonać.

WHIT KETTLEBELL WORKOUT DLA MĘŻCZYZN I KOBIET, BUDUJ MIĘŚNIE I UJĘDRNIJ SWOJE CIAŁO W DOMU!

Trzymaj się naszych domowych treningów, a zauważysz zmianę w swoim ciele w ciągu zaledwie kilku tygodni.

Chcesz budować mięśnie i utrzymywać dobrą kondycję dzięki WAGA ROSYJSKA?

B

Funkcje

* Procedury treningowe dla mężczyzn w domu

bez wyposażenia i Kettlebells

* Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Nagrywaj postępy treningu automatycznie

* Dostosuj swoje przypomnienia o treningach

* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach

* Schudnij z osobistym trenerem

* Oblicz swoje makroelementy do utraty wagi

* Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź swoje dane

* Plany żywieniowe w celu wzmocnienia ciała

* 💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz spersonalizowane szkolenie 7 dni w tygodniu.

* Plans Plany żywnościowe (diety)

B

Trening Kettlebell dla mężczyzn i kobiet

Trening według grup mięśni (aplikacja Fitness zawiera ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion, bicepsów i ćwiczenia na całe ciało)

Trening mięśni

Trening całego ciała

Górna część ciała

Dolnej części ciała

Krótkie rutyny

Hits Burns Fat

Utrata tłuszczu z brzucha w ciągu 30 dni

Przyrost mięśni w ciągu 30 dni

Wyzwanie sportowe 30 dni

Brzuch 6 paczek w 30 dni

B

Aplikacja treningowa Kettlebells - aplikacja do treningu siłowego

Jest to nie tylko aplikacja do budowania mięśni, ale także aplikacja do treningu siłowego. Jeśli nadal szukasz ćwiczeń kulturystycznych, aplikacji kulturystycznych lub treningu siłowego, ta aplikacja kulturystyczna jest najlepsza, jaką możesz znaleźć wśród aplikacji kulturystycznych.

Wiele ćwiczeń bez sprzętu i odrobiny kettlebell

Pompki, przysiady, mięśnie brzucha, deski, brzuszki, przysiady na ścianie, skoki, guzy, skoki na triceps, rzuty, ponad 200 ćwiczeń bez sprzętu i kettlebell.

Ćwicz kettlebell dla kobiet i mężczyzn w domu

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

B

Rozgrzewka i ochłodzenie

- Rozgrzewka przed treningiem

- Ochłodzenie po treningu

- Poranna rozgrzewka

- Sleepy Time Stretching

- Rozgrzewka przed uruchomieniem

- Schłodzenie po uruchomieniu

B

Łagodzenie bólu mięśni

- Ulgę w bólu dolnej części pleców

- Ulgę w bólu kolana

- Rozciąganie szyi i ramion

- Ulgę w bólu nóg

Treningi Kettlebell i ćwiczenia Kettlebells

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I Z DUŻO WIĘCEJ TREŚCI.

Sprawdź inne aplikacje za pomocą różnych narzędzi fitness (takich jak TRX, Kettlebell, Swiss Ball, sztanga lub hantle).